Zorgen dat je genoeg slaapt krijgt is van groot belang voor je gezondheid. Zonder voldoende slaap wordt je niet uitgerust wakker. Gemiddeld 6 tot 8 uur slaap is voldoende voor de meeste mensen. Als je minder dan 6 uur slaapt, zul je merken dat je de volgende ochtend erg vermoeid wakker wordt. The Daily Dutchy … Meer lezen over 10 Manieren om uitgerust wakker te worden