10x Zo behoud jij de beste sport motivatie
Op Instagram laten steeds meer vrouwen en mannen hun progressie in de sportschool zien. Ongelooflijk knap wat deze fitgirls en spierbundels al bereikt hebben. Allemaal leuk en aardig, maar is het wel werkelijk zo makkelijk om de stap naar de sportschool te nemen en je sport motivatie te vinden? The Daily Dutchy heeft tien motiverende sport tips voor…
7x Voedingsstoffen die gezond zijn voor je huid
Men zegt weleens dat je huid de weerspiegeling is van je gezondheid. Het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen en dagelijks de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen. Dit is immers niet alleen goed voor je gezondheid, maar dus ook nog eens voor je huid! Als je last hebt van huidproblemen duidt dat meestal…
10 Verzorgingstips voor een zuiver lichaam
Je lichaam is ongelooflijk belangrijk en daarom is het van groot belang om jezelf goed te verzorgen. Je huid goed verzorgen begint al bij het reinigen van de huid, maar er zijn ook andere dingen waar je rekening mee moet houden, waaronder bepaalde voedingsmiddelen, voedingsstoffen en het binnenkrijgen van voldoende vitaminen. The Daily Dutchy knows…
Italië | Yoga & Meditatie Mandali Retreat Centre
The Daily Dutchy goes abroad! Dus dat betekent dat jij ook kunt lezen welke spots, mooie straatjes en geweldige landen je naast Nederland moet bezoeken als Dutchie. Deze keer is het prachtige Mandali Retreat Centre in Italië aan de beurt. Jawel, je leest het goed. Onze Vivian verbleef hier 3 dagen met vriendinnen om helemaal…
Zo herken je een tekort aan magnesium in je lichaam!
Magnesium is een mineraal en net als calcium zeer belangrijk voor ons lichaam. Verschillende organen in ons lichaam zijn afhankelijk hiervan, waaronder het hart, de nieren en de spieren. Het heeft een grote invloed op onze gezondheid. Magnesium is van groot belang voor allerlei processen. The Daily Dutchy knows best en zocht uit wat de…
10 Redenen om ’s ochtends te gaan sporten
’s Ochtends heb je meer discipline waardoor het gemakkelijker wordt om jezelf ertoe te zetten om te gaan sporten. Op die manier begin je je dag met een leeg hoofd en bovendien val je ook gemakkelijker af. Maar het meest belangrijke is dat je ’s ochtends meer energie hebt en het langer kunt volhouden. Daarom…
10 Goede redenen om te ontbijten
Je ontbijt is een van de belangrijkste maaltijden van de dag. Mensen die graag gewicht willen verliezen, vergissen zich vaak door te denken dat het ontbijt overslaan helpt. Echter is het van groot belang om je dag te beginnen met een goede en stevig maaltijd. Door goed te eten krijgt je lichaam voldoende energie waardoor…