Langdurige vermoeidheid? Zo krijg jij je energie terug!
Langdurige vermoeidheid kan een slopende ervaring zijn, waarbij het voelt alsof je nooit meer uitgerust zult zijn of je oude energie terug vindt. Het kan je levenskwaliteit ernstig beïnvloeden, je prestaties belemmeren en je stemming beïnvloeden. Of je nu langdurige extreme vermoeidheid hebt door ziekte of uitputting. Gelukkig zijn er verschillende natuurlijke manieren om je…
Hangxiety | De onvermijdelijke metgezel na een Avondje uit!
Heb je wel eens last gehad van ‘hangxiety’ na een avondje uit? Ik (Vivian) heb hier vrijwel altijd last van… We horen je wellicht denken? Heb ik dat ook!? Of wat is hangxiety? In dit artikel duiken we dieper in op hangxiety, ook wel bekend als de katerangst. We bespreken de oorzaken ervan en delen…
Blokje om? Dit zijn de 100 populairste wandelroutes van Nederland!
Hup Holland hup! Nederlanders zijn echt sportief en hebben een passie voor buitenactiviteiten. Maar weet je wat hun absolute favoriet is? Wandelen! Vooral sinds de coronapandemie is het wandelvirus alleen maar sterker geworden. Wij geven ze geen ongelijk! Ons kikkerlandje biedt namelijk een overvloed aan prachtige wandelroutes waar je hart sneller van gaat kloppen. Van…
10x Voedingsmiddelen die goed zijn voor je humeur
Het is geen nieuws, dat alles wat wij eten invloed heeft op ons lichaam. Daarnaast hebben bepaalde voedingsmiddelen wel degelijk invloed op onze gemoedsgesteldheid. Zo weet elke vrouw dat er in chocolade een stofje zit waardoor je een happy feeling krijgt. Maar hoe zit het nou precies met andere en gezondere voedingsmiddelen? The Daily Dutchy…
Journaling tips | Waarom jij wil beginnen met journallen!
Journaling! Je ziet deze trend steeds vaker op Instagram en TikTok voorbij komen. Elke dag schrijf je in een mooi boekje jouw dagelijkse journal. Een soort van dagboek, waar jij je gedachten, gevoelens, struggles, maar ook je dankbaarheid in opschrijft. De perfecte manier om bij jezelf in te checken hoe het gaat en even zonder…
Meer innerlijke rust met Ashwagandha
Wist je dat bijna driekwart van alle Nederlanders last heeft van stress en concentratieproblemen? Deze aantallen liggen buiten burn-out klachten en depressieve gevoelens. Echter kunnen overmatige stressklachten wel leiden tot een burn-out of depressie. Dit ben je uiteraard liever de baas. Ooit gehoord van het supplement ashwagandha? Dit middel kan helpen bij stress en kan…
7x De mooiste spa’s en sauna’s van Nederland
Toe aan wat ontspanning? Waar kun je dat beter doen dan in de spa? Wat ons betreft de perfecte activiteit tijdens gure, grijze dagen. Lekker opwarmen in de sauna, bubbelen in de jacuzzi en na afloop je honger stillen in het bijbehorende restaurant. Wat is er fijner dan dat? Speciaal daarom hebben we de zeven…
7x Zo deal je met herfstblues
De dagen worden alsmaar korter, de temperatuur daalt en ineens wil je het liefst alleen nog maar onder een dekentje op de bank liggen. Daalt jouw gemoedstoestand in de herfst net zo snel als de temperatuur? Dan zou het zomaar kunnen dat je last hebt van herfstblues. Herfstblues, ook wel een herfstdip genoemd, kun je…
Mallorca | 5 Dagen aan jezelf werken bij Casa Rosa Retreat
Je mentale gezondheid op nummer één zetten, vinden wij bij The Daily Dutchy belangrijk. Je kunt namelijk alles voor elkaar hebben, maar als er in het koppie onrust of ontevredenheid is, haalt dit al het levensgeluk naar beneden. Tijd dus om aan jezelf te werken. Wordt de beste versie van jezelf bij Casa Rosa Retreat…
De 10 fijnste yogascholen van Amsterdam
Child’s pose, the downwards facing dog en the wide legged forward fold. Zo maar een aantal yogatermen waar je in de gemiddelde yogales mee om de oren geslagen wordt. Yoga is anno 2022 niet meer weg te denken en ook bij The Daily Dutchy doen wij graag zo nu en dan een yogalesje. Wil jij…