Langdurige vermoeidheid? Zo krijg jij je energie terug!
Langdurige vermoeidheid kan een slopende ervaring zijn, waarbij het voelt alsof je nooit meer uitgerust zult zijn of je oude energie terug vindt. Het kan je levenskwaliteit ernstig beïnvloeden, je prestaties belemmeren en je stemming beïnvloeden. Of je nu langdurige extreme vermoeidheid hebt door ziekte of uitputting. Gelukkig zijn er verschillende natuurlijke manieren om je…
Blokje om? Dit zijn de 100 populairste wandelroutes van Nederland!
Hup Holland hup! Nederlanders zijn echt sportief en hebben een passie voor buitenactiviteiten. Maar weet je wat hun absolute favoriet is? Wandelen! Vooral sinds de coronapandemie is het wandelvirus alleen maar sterker geworden. Wij geven ze geen ongelijk! Ons kikkerlandje biedt namelijk een overvloed aan prachtige wandelroutes waar je hart sneller van gaat kloppen. Van…
Zo herken je hooikoorts + tips!
Alle pollen verzamelen!!! Het hooikoortsseizoen is weer van start en voor je het weet heb jij de vreselijke kwalen ook te pakken. Hooikoorts, ook wel allergische rhinitis genoemd, is een veelvoorkomende allergische reactie op pollen van bomen, gras en planten. Deze allergische reactie kan zich op verschillende manieren uiten en kan bij sommige mensen echt…
Dit zijn de voordelen van het drinken van natuurwijn
Natuurwijn lijkt een trend van de laatste jaren, maar eigenlijk is deze manier van wijn maken al duizenden jaren oud. Natuurwijn – ook wel vin nature genoemd – is namelijk simpelweg wijn die gemaakt is zonder chemische toevoegingen en hulpmiddelen. En laten al deze chemische trucjes vroeger simpelweg nou nog niet bestaan hebben. De wijn…
5 redenen om meer groene thee te drinken
Groene thee is een van de oudste en meest populaire dranken ter wereld. Het wordt al duizenden jaren gebruikt en gedronken in Azië. Vandaag de dag ontbreekt een zakje green tea in Nederland ook niet meer in de theedoos met keuzes. Groene thee is hartstikke gezond. Zo is de populaire matcha latte ook van deze…
Zo verhoog jij je metabolisme in de ochtend
Summerbody’s are made in the winter… Een vervelende uitspraak, maar helaas waar! Zodra de zon schijnt zit jij namelijk net als ons liever biertjes en wijntjes weg te tikken op het terras en voor de sportschool vind je daardoor nog weinig tijd. Laat staan motivatie voor afvallen. Daarnaast speelt je metabolisme ook een belangrijke rol…
Meer innerlijke rust met Ashwagandha
Wist je dat bijna driekwart van alle Nederlanders last heeft van stress en concentratieproblemen? Deze aantallen liggen buiten burn-out klachten en depressieve gevoelens. Echter kunnen overmatige stressklachten wel leiden tot een burn-out of depressie. Dit ben je uiteraard liever de baas. Ooit gehoord van het supplement ashwagandha? Dit middel kan helpen bij stress en kan…
7x De mooiste spa’s en sauna’s van Nederland
Toe aan wat ontspanning? Waar kun je dat beter doen dan in de spa? Wat ons betreft de perfecte activiteit tijdens gure, grijze dagen. Lekker opwarmen in de sauna, bubbelen in de jacuzzi en na afloop je honger stillen in het bijbehorende restaurant. Wat is er fijner dan dat? Speciaal daarom hebben we de zeven…
7x Zo overleef je Dry January
Na de decembermaand, waarin de wijn en champagne rijkelijk vloeiden, gooien veel mensen het in januari over een andere boeg. Een alcoholvrije boeg wel te verstaan. Het houden van een Dry January lijkt namelijk elk jaar populairder te worden. Hartstikke goed natuurlijk, maar in de praktijk toch vaak een stuk lastiger dan vooraf wordt gedacht.…
Sportief bezig? Deze voedingstoffen kan je lichaam niet missen!
Nu The Daily Dutchy’s Vivian bijna dagelijks in de sportschool staat, weet ze hoe belangrijk het is om lief voor je lijf te zijn. Wanneer je beweegt gebruik je namelijk naast je spieren, ook je gewrichten en botten. Bij een flinke workout kan je lijf dus wel wat extra voedingstoffen gebruiken. Benieuwd welke voedingsstoffen je…