Postpartum uitgeput? Dit leerde mijn lichaam mij over herstel, bloedwaarden en omega-3
Postpartum voelde ik mij na zo’n vier maanden moeder zijn steeds “slechter” voelen. Ik was continue ziek, had last van een andere vermoeidheid, extreme haaruitval en vond dat ik er zelf ook echt slechter uitzag. Moeder zijn ging me fantastisch af, maar net als Flamingo’s was ik mijn roze kleur kwijt. Ik besloot dat ik…
Omega-3 en je mentale gezondheid
Gezond voor je lijf en geest zorgen is tegenwoordig bijna een trend geworden en in deze maatschappij begrijpen wij als geen ander waarom. Zo hebben we het vaak over gezonde voeding voor een gezond lichaam. Denk aan voldoende eiwitten, groenten, vezels en vitamines. Maar één onderdeel krijgt misschien minder aandacht dan het verdient: omega-3-vetzuren. En…
7x Zo deal je met herfstblues
De dagen worden alsmaar korter, de temperatuur daalt en ineens wil je het liefst alleen nog maar onder een dekentje op de bank liggen. Daalt jouw gemoedstoestand in de herfst net zo snel als de temperatuur? Dan zou het zomaar kunnen dat je last hebt van herfstblues. Herfstblues, ook wel een herfstdip genoemd, kun je…
TikTok Trend | Zo doe jij mee aan “The Winter Arc”
Met de koudere maanden voor de deur, gaat het niet alleen om warme truien en gezellige avonden bij de open haard. Social media, met name TikTok, heeft een nieuwe hype omarmd: de “Winter Arc”. Maar wat betekent deze trend precies, en hoe kun je zelf meedoen? In dit artikel ontdek je alles over de “Winter…
De Voordelen van een Lichttherapiebril
Het najaar is begonnen en om die reden kom jij waarschijnlijk bij dit artikel terecht. Je weet namelijk dat dit niet jouw favo maanden zijn voor je mentale gezondheid en je dus beter voor jezelf wil/moet zorgen. Een lichttherapiebril kan je daar een handje bij helpen. Het is een innovatieve oplossing voor mensen die te…
Dit zijn de leukste sportlessen in Amsterdam
De verschillende en unieke sportlessen in Amsterdam schieten als paddenstoelen uit de grond en het aanbod in variatie wordt steeds meer. Altijd leuk om weer iets nieuws uit te proberen en daarmee je conditie en kracht naar een hoger niveau te tillen. Wij gingen op onderzoek uit en verzamelde de leukste sportlessen in Amsterdam! #1…
7 redenen om Lion’s Mane Mushroom te gebruiken
We kunnen niet meer om de Lion’s Mane Mushroom heen. Zo vind je deze superkrachtige en gezonde paddenstoel, die je dus kunt eten, verwerkt in verschillende producten. Zo drinken wij al koffie met de Lion’s Mane Mushroom en als extract verwerkt in een dagelijks pipetje. Deze paddenstoel heeft de aandacht getrokken vanwege zijn opmerkelijke gezondheidsvoordelen.…
Dit zijn de 9 leukste sportscholen van Amsterdam
Wil jij je sportroutine weer oppakken en ben je op zoek naar een fijne sportschool? Amsterdam barst uit zijn voegen van de sportscholen, de een nog hipper dan de ander. Gaat jouw voorkeur uit naar een exclusieve gym of sport jij liever zonder al teveel poespas? Of je nu op zoek bent naar een intensieve…
Deze groenten zijn laag in calorieën
Het ene groentje is het andere groentje niet en wanneer je even bewust gezonder wil of moet eten kan dit lijstje met groenten die laag in calorieën zijn je een handje helpen. Veel mensen zijn zich er niet van bewust dat er in verschillende soorten groente ook calorieën zitten. Van de volgende groenten kun jij…
7x Beautytips uit eigen keuken
Iedereen heeft een ander type huid en daarom is het van groot belang om zorgvuldig te zijn in het kiezen van jouw beautyproducten. Het ene product is wellicht minder geschikt voor jouw huid dan het ander. The Daily Dutchy verklapt jou welke producten je simpel uit je eigen keukenkastje kunt halen en het grote voordeel is…