Het ontbijt is een belangrijk onderdeel van de dag. Een juist ontbijt zorgt voor een goede start en geeft je slaperige lichaam een boost. Daarnaast bevordert het je productiviteit en effectiviteit. Ontbijten kun je op veel manieren; met brood of yoghurt, maar ook met een smoothie. Smoothies zitten vol met vitaminen en je kunt blijven variëren. Het gaat dus nooit vervelen. Tevens kun je een smoothie ook gemakkelijk meenemen. Ideaal dus voor de haastige ontbijter. Benieuwd? Check snel ons easy, peasy recept!
Deze ontbijtsmoothie van The Daily Dutchy is lekker, gezond en vullend. Ook is hij binnen enkele minuten klaar. Wil jij dat extra beetje energie om het maximale uit je dag te halen? Geloof ons, maak dan deze ontbijtsmoothie. Gezonder dan de kant en klare varianten uit de supermarkt en ook nog eens véél lekkerder.
Benodigdheden:
- Blender
Ingrediënten (voor 1 persoon) :
- 1 banaan
- 1 eetlepel pindakaas
- 2 eetlepels havermout vlokken
- 100 gram bevroren rood fruit
- 200 ml magere yoghurt
- 100 ml melk
De ontbijtsmoothie is heel simpel om te maken. Doe alle ingrediënten in de blender en blend het geheel tot een vloeibaar mengsel. Daarna kun je genieten van je verantwoorde ontbijt en ben je ready to go. Is de smoothie iets te dik voor je? Voeg er dan gerust nog wat extra melk of water aan toe.
Ontbijt jij wel eens met een ontbijtsmoothie?
Dit artikel is geschreven door Iris Trommelen.
Bron beeld: The Daily Dutchy – Iris Trommelen / Pixabay
Volg The Daily Dutchy ook op Facebook, Twitter, Pinterest en Instagram!
X The Daily Dutchy X
© 2016 The Daily Dutchy Tekst en Fotografie – All rights reserved
