5 Tips voor je reis naar meer zelfliefde
Lief zijn voor jezelf. Iets waar veel vrouwen en mannen nog steeds moeite mee hebben. Het is nooit goed genoeg en complimenten wuiven we makkelijk weg. Leren om van jezelf te houden is makkelijker gezegd, dan gedaan… Jij ziet enkel je imperfecties en hetgeen wat beter “moet” of kan. Tijd om te werken aan je…
20x Eten waar je geen opgeblazen pens van krijgt
Vrouwen hebben hier vaker last van dan mannen… We hebben het over een opgeblazen gevoel of letterlijk een opgeblazen pens. Dit kan bij ons opkomen als poepen of we krijgen dit als reactie na het eten van een bepaalde maaltijd, waar ons lijf niet zo lekker op gaat. Vervelend als je net je croptop en…
10x Een balletje Padellen in Amsterdam
Padellen is de nieuwe upcoming sport in Amsterdam. Zo schieten de padelbanen als paddenstoelen uit de grond en kunnen tennis en squash fans hun lol niet op met het ontdekken van deze (nieuwe) sport. Benieuwd waar In Amsterdam je een lekker balletje kunt Padellen? Wij zetten de leukste padelbanen in Amsterdam voor je op een…
5 factoren die je mentale gezondheid kunnen beïnvloeden
Voor veel mensen zijn de afgelopen Coronajaren zwaar geweest voor de mentale gezondheid. Wellicht ook voor jou? En heb jij je door Corona alleen, geïsoleerd en onbegrepen gevoeld. Veel factoren in het leven zijn nauw verweven met onze geestelijke gezondheid en helaas hebben deze factoren bij veel mensen een klap gekregen tijden COVID. In dit…
De eerste keer… | Een Anti Cellulite Bindweefselmassage
Veel vrouwen hebben er last van en veel vrouwen zijn er onzeker over. We hebben het over cellulitis. Ook ik (Vivian) heb last van een sinaasappelhuid en toen mijn vriendin Stefanie vertelde over een Anti Cellulitis Bindweefselmassage behandeling met onder andere een bindweefselmassage apparaat, die dit kan verminderen en waar ze zelf positieve ervaringen bij…
7 Tips voor de ultieme home workout
Hoewel we inmiddels halverwege januari zitten en blue Monday al bijna om de hoek komt kijken, houden wij nog steeds onze goede voornemens vol! Gezond eten, check. Dry January, check. Meer beweging en sporten, check!!! Liever thuis sporten? The Daily Dutchy geeft je tips and tricks om de komende tijd lekker te blijven bewegen voor…
The Daily Fitgirl | Met volle angst vooruit
Wannabe fitgirl! Poging nummer 100000000, maar we gaan er weer vol gas voor! Ik voel me namelijk schijt-onzeker en zit niet lekker in mijn vel. Door medicijn gebruik, jawel antidepressiva en het bourgondische leven ben ik zo’n 15 kilo zwaarder geworden. Iets wat dagelijks knaagt aan mijn kop en waar ik elke keer mee geconfronteerd…
The Daily Fitgirl | Back in Shape met Bookyourtrainer
Poging nummer 100000000, maar we gaan er weer vol gas voor! Ik voel me namelijk schijt-onzeker en zit niet lekker in mijn vel. Door medicijn gebruik, jawel antidepressiva en het bourgondische leven ben ik zo’n 15 kilo zwaarder geworden. Iets wat dagelijks knaagt aan mijn kop en waar ik elke keer mee geconfronteerd word als…
10x Zo behoud jij de beste sport motivatie
Op Instagram laten steeds meer vrouwen en mannen hun progressie in de sportschool zien. Ongelooflijk knap wat deze fitgirls en spierbundels al bereikt hebben. Allemaal leuk en aardig, maar is het wel werkelijk zo makkelijk om de stap naar de sportschool te nemen en je sport motivatie te vinden? The Daily Dutchy heeft tien motiverende sport tips voor…
7x Voedingsstoffen die gezond zijn voor je huid
Men zegt weleens dat je huid de weerspiegeling is van je gezondheid. Het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen en dagelijks de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen. Dit is immers niet alleen goed voor je gezondheid, maar dus ook nog eens voor je huid! Als je last hebt van huidproblemen duidt dat meestal…