Het ontbijt! Als je het mist, dan heb je spijt. Het is namelijk de belangrijkste maaltijd van de dag en dit maaltje zorgt voor een goede en energievolle start. Geen zin in een simpele boterham met pindakaas? Doe dan hier lekkerste inspiratie op voor gezonde en gevarieerde ontbijtjes. Wij weten zeker dat jij je dag zo goed begint!
Ontbijtsmoothie met pindakaas
Smoothies zitten vol met vitaminen en je kunt blijven variëren. Het gaat dus nooit vervelen. Tevens kun je een smoothie ook makkelijk meenemen. Ideaal dus voor de haastige ontbijter. Benieuwd naar dit recept met pindakaas in de hoofdrol? Klik dan snel voor het volledige recept.
Overnight chia chocolade pudding
Een van onze favo recepten! Gezond, maar toch het gevoel hebben, dat je een guilty pleasure eet. Het enige waar je rekening mee moet houden is dat je dit recept maakt voordat je naar dromenland gaat! Win je wel weer tijd mee in de ochtend, want dan nas je het zo naar binnen. Dit recept is extra gezond dankzij de chiazaden en banaan. Deze bevatten onder andere magnesium, omega 3-vetzuren, calcium, eiwitten, selenium, ijzer, kalium en zitten vol met vezels. Worden je darmen blij van en het stabiliseert ook nog eens je bloedsuikerspiegel!
Gezonde groene smoothies
Niet zo’n grote eter in de ochtend en moeite met de eerste maaltijd? Een groene en gezonde smoothie kan de oplossing zijn. Heb jij wel eens rauwe courgette door je smoothie gedaan? Klik op de titel voor de lekkerste groene smoothie recepten!
Frozen Breakfast Bowl
Frozen yoghurt, oftewel froyo for breakfast, daar zeggen wij geen nee tegen. Dit ontbijt heeft wat weg van de populaire acai bowl, maar is met een paar ingrediënten en een goede blender in een handomdraai gemaakt. Ook erg lekker om af te toppen met je eigen gemaakte granola!
Healthy Bananenbrood
Valt het je ook op, dat veel van deze bovenstaande recepten banaan bevatten? Bij dit gezonde bananenbrood recept, kan dit ingrediënt echt niet missen. Hoe rijper de bananen in het brood, hoe zoeter en als je het ons vraagt hoe lekkerder. Een klassiek recept, maar in een gezond bananenschilletje gestoken. Een andere variant proberen? Check ons recept voor winters bananenbrood!
Kokoskwarkbollen met aardbeienjam
Gezond en lekker eten hoeft niet moeilijk te zijn en zeker niet met deze kwarkbollen. Ideaal om in het weekend een aantal kwarkbollen te maken en in te vriezen voor je favo to-go ontbijtje. Het doet ons een beetje denken aan Engelse scones. Met dit recept heb je zo’n 10 heerlijke kwarkbollen gemaakt. Trakteren op je werk wordt zeker gewaardeerd!
Mediterraanse Shakshuka
Shakshuka is zo’n recept wat je eigenlijk op elk moment van de dag kunt eten. Oftewel shakshuka voor ontbijt, lunch en diner. Dit mega lekkere Mediterraanse eenpans gerecht is rijk aan kruidige smaken en oh zo easy peasy te maken. Heerlijk op een brakke zondag, wanneer je net iets te diep in het glaasje gekeken hebt de vorige dag!
Welk ontbijt recept ga jij als eerste uitproberen?
Volg The Daily Dutchy ook op Facebook, Twitter, Pinterest en Instagram!
X The Daily Dutchy X
© 2022 The Daily Dutchy Tekst en Fotografie - All rights reserved
